10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Kita

100 Manfaat Buah Naga
Photo by Ceyhun Özden from Pexels
Brosehat.web.id - Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita sangatlah banyak sekali. Buah naga memang sudah dipercaya mengandung beberapa khasiat atau manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh jika di konsumsi secara rutin. Hampir semua buah-buahan yang ada mengandung vitamin baik yang dapat diserap tubuh guna memenuhi nutrisi bagi kesehatan tubuh kita. Begitupun dengan buah naga atau yang sering dijuluki buah moonflower yang berasal dari jenis kaktus ini cukup terkenal karena keindahanya. Jenis buah naga ada tiga yaitu buah naga merah, putih dan ungu. Buah yang berasal dari daratan amerika tengah ini juga tidak hanyamempunyai  keindahan saja, namun buah ini juga mempunyai 1001 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh manusia. Mulai dari vitamin B, C, Fosfor, Protein dan banyak lagi nutrisi yang terkandung dalam buah naga ini. Cara mengkonsumsi buah naga pun sangat mudah sekali dengan membelah pada bagian tengah kemudian diambil isi atau bagian dalamnya untuk dikonsumsi agar manfaat buah naga dapat kita rasakan.
Kali ini brosehat akan membahas beberapa manfaat yang didapat dari buah naga. Agar kalian tahu seberapa ber khasiat buah naga ini bagi tubuh kita.

Manfaat Buah Naga :
1. Manfaat buah naga merah untuk diet
Dengan kandungan kalori pada buah naga dapat memenuhi kebutuhan kalori kita akibatnya perut akan merasa kenyang serta kandungan air yang cukup banyak untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh.
2.Manfaat buah naga untuk pencernaan
Kandungan serat yang ada dalam buah naga membantu kita dalam melancarkan sistem pencernaan tubuh dengan mengkonsumsi secara teratur.
100 Manfaat Buah Naga
Photo by Axel de la Torre from Pexels
3. Manfaat buah naga untuk menyembuhkan luka
Adanya kandungan nutrisi dan gizi yang baik bagi tubuh kita untuk menyembuhkan luka luar dengan cepat dengan rajin mengkonsumsin buah naga setiap hari.
4. Manfaat buah naga untuk kecantikan
Dengan rajin mengkonsumsi buah naga setiap hari dipercaya membuah kulit tubuh kita kencang hal ini berakibat memperlambat penuanaan dini dan awet muda.Apalagi kaum wanita yang ingin terlihat kencang pada kulit wajahnya.
5. Manfaat buah naga untuk menamabah napsu makan
Jika kalian mengalami ganguan pada pola napsu makan yang menurun, cobalah konsumsi buah naga secara teratur. Kandungan vitamin B2 dan B1 pada buah naga dapat meningkatkan napsu makan pada tubuh kita.
6. Manfaat buah naga untuk ibu hamil
Buah naga dipercaya menjaga tekanan darah dan gula darah pada ibu hamil , hal ini berakibat baik untuk menghindari komplikasi pada kehamilan. Kemudian manfaat buah naga mencegah anemia pada ibu hami dengan kandungan pada buah naga dipercaya sebagai penyusun sel darah merah. Kandungan vitamin C juga dapat menambah imun pada ibu hamil. Dan juga membantu perkembangan pada janin.
manfaat buah naga merah
Photo by rawpixel.com from Pexels
7. Manfaat buah naga untuk bayi
Kandungan buah naga yang kaya dengan antioksidan dan vitamin C dipercaya berkhasit baik bagi kesehatan bayi.
8. Manfaat buah naga ungu untuk mengatasi darah tinggi
Buah naga ungu dipercaya mengurangi tekanan darah tinggi berdasarkan kandungan yang terdapat pada buah naga tersebut dengan di konsumsi secara teratur.
9. Manfaat buah naga putih
Dengan kandungan serta dan vitamin yang terdapat pada buah naga putih berdampak baik bagi tubuh kita.
Manfaat buah naga untuk ibu hamil
Photo by icon0.com from Pexels
10. Manfaat buah naga untuk ibu menyusui
Bagi ibu yang secara rutin mengkonsumsi buah naga ini akan berdampak bagi produksi ASI yang berkualitas dan baik bagi sang buah hati (bayi).

Kesimpulan
Dari 10 manfaat buah naga bagi kesehatan kita diatas dapat disimpulkan bahwa dengan mengkonsumsi secara terarut dapat berdampak baik bagi tubuh mulai dari manfaat buah naga untuk metabolisme, kecantikan, ibu hamil, bayi dan banyak lagi. Jadi buah naga sangat cocok dikonsumsi setiap hari bagi keluarga kita dengan khasiat yang sangat luar biasa.
Bagikan artikel ini kepada teman-teman kalian agar manfaat buah naga dapat diketahui oleh banyak orang disekitar kita dan merasakan khasiatnya.